فيتامين E وتأثيره على الجهاز التناسلي للأنثى
|
يعد فيتامين E من أهم الفيتامينات التي تعمل على إذابة الدهون، وخاصة في العمليات الفسيولوجية.
|
ويلعب فيتامين E دوراً
مهما في صحة وسلامة الجهاز التناسلي للأنثى، حيث إن أي قصور فيه يمكن أن
يؤثر على الإنجاب، كما أنه مهم أثناء الحمل ولصحة الجنين.
|
وظيفة فيتامين E
|
- يساعد الجسم على انتاج
مواد كيميائية تسمى ب " بروستاجلاندين" الذي يحد من انتاج هرمون
"البرولاكتين" الذي يزيد أثناء التبويض وقبل الحيض.
|
- يساعد على ضبط مستوى هرمون البرولاكتين "هرمون الحليب" مما يجعله متوازنا في الجسم.
|
- يعزز الوظائف الإنجابية في الجسم.
|
نقص فيتامين E
|
قد يكون السبب في نقص فيتامين E هو اتباع نظام غذائي غير سليم ، يتسبب في نقص نسبته ، ولكن احذري فنقصه يسبب :
|
1- انخفاض في خلايا الدم الحمراء .
|
2- يؤثر على قدرة الجسم في انتاج الهرمونات الجنسية التي تعزز وظيفة الجهاز التناسلي .
|
3- قد يتسبب في فقر الدم .
|
خلال فترة الحمل
|
سوف يحتاج جسمك الى مستويات أعلى من فيتامين E، ولكن احذري أن يزيد عن المعدل المطلوب لأن زيادته تسمح بعيوب القلب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق