الخطوات:
1. لممارسة الجنس بهدوء خصوصا
أثناء هزة الجماع. أخبري نفسك بأنك لست مضطرة للصراخ بصوت مرتفع، وبدلا من ذلك ركّزي على إحساسك بهزة الجماع من البداية للنهاية. يمكنك تجربة ذلك لوحدك، ثم مع الشريك أثناء المعاشرة.
1. لممارسة الجنس بهدوء خصوصا
أثناء هزة الجماع. أخبري نفسك بأنك لست مضطرة للصراخ بصوت مرتفع، وبدلا من ذلك ركّزي على إحساسك بهزة الجماع من البداية للنهاية. يمكنك تجربة ذلك لوحدك، ثم مع الشريك أثناء المعاشرة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق